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      《快樂的我》心理健康教育教案

      2014-11-20 15:28:57 瀏覽:1249

      一、設計理念:

      人來到世上,自覺或不自覺地都在追逐著快樂,躲避著煩惱。但是快樂和煩惱卻象是一對孿生姊妹時刻追隨著人們。她們不管你是貧窮或富有,稍不注意她們就變換了面孔?鞓泛蜔⿶莱30殡S我們每個人,而如果總是想著不順心的事情,那么就會困擾自身的心境,視萬物為憂愁,久之,將導致消極的人生態度,不利于學習和生活。小學階段學生的情緒變化多樣、明顯、快速,而負面情緒占去了其重要的一部分,這勢必影響著他們的學習、生活。所以有必要引導他們去發現愉悅的東西,用美的眼光去看世界,尋找身邊的快樂,保持良好的情緒。特別是要讓小學生養成一種積極的學習態度,在各項活動中培養自己的興趣、愛好,讓他們感受到成功的喜悅,體會到快樂來自勤勞、勤奮,來自自身對世界觀的看法,來自正確的自我調節。

      《快樂的我》一課通過以講述與分享、游戲活動、情景體驗等形式,以感受快樂--嘗試快樂--體驗快樂--享受快樂為主線,主要是讓小學生在活動中找到快樂的秘訣,并用這些秘訣解決學習與生活中的煩惱,懂得生活中到處都有快樂,只要你用心去尋找,就能永遠享受快樂。文章所有環節都是緊密地圍繞幫助學生樹立并肯定這一信念,使學生懂得快樂是可以學習,可以選擇和創造的,學會快樂可以有多種方法,鼓勵他們在日常生活,學習中積極地留心、創造快樂!

      二、活動目標

      1、了解自己快樂程度,引導學生體驗快樂的情緒。

      2、進一步學會更多的尋找快樂的策略,學會更好地調節自己。

      3、培養學生正確、積極的生活態度。能夠在生活中尋找到快樂,擁有積極健康的心理狀態和愉快的情緒。

      、活動重點

      懂得快樂與煩惱是可以相互轉化的,只有做到掌握方法克服煩惱情緒,才能夠讓快樂更好地為我們的學習、生活服務。

      四、活動方式

      游戲活動、情景體驗、討論、交流

      五、活動過程:

      (一)、熱身運動——體驗快樂

      1.同學們你們好,今天這節課,我首先送給大家一個見面禮,你們猜會是什么呢?

      2.學生各自猜想。

      3.今天,我要送給大家的是燦爛的笑容,銀鈴般的笑聲,還有無比快樂的心情!下面就讓我們一起來行動起來做個小游戲我說坐你們站,我說站你們要坐,看誰的反應最快最準確。誰能堅持到最后。請問準備好了嗎? 請把你們最真誠最熱烈的掌聲送給能堅持到最后的他。請問此時的你心情如何?為什么高興、快樂?在座的同學心情如何?

      師:是的快樂是一種美好的情緒體驗,能讓我們的身心健康,對我們的生活、學習都有積極的影響,我們今天活動的主題就是“快樂的我”。(出示課題:)

      (二)、傳快樂球游戲——說快樂

      1、談話:古人云“獨樂樂,不如眾樂樂”,你們愿意和大家分享自己的快樂,讓一份快樂變成幾十份快樂嗎?現在讓我們傳起快樂球,注意我說停,球在誰的手上就請誰在這個盒子里抽出一張紙條,按照上面的要求說說自己的快樂,讓別人也和你一起快樂。

      1)、把你最喜歡玩的游戲說給大家聽。

      2)、把你做的最有趣的夢說給大家聽。

      3)、說說你在公園里游玩中遇到的高興的事。

      4)、說一件你認為最好笑、最有意思的事給大家聽。

      5)、給大家講一個有趣的笑話。

      ……

      2、師小結:剛才我們享受到了很多快樂的事情,我們在優美的環境里會快樂,做自己喜歡的事情會快樂,別人表揚自己的時候會快樂。只要我們做生活的有心人,就會發現快樂就在我們的身邊?墒巧钪胁粫偸顷柟饷髅,也有不快樂的時候,你們愿意來說說自己有哪些不快樂或者煩惱的事情嗎?

      △、學生交流自己遇到的不快樂的事。

      (三)、故事小屋

      過渡:不快樂是一種不良的情緒體驗,當我們被別人誤解委屈時會不快樂;當我們失敗時會不快樂;當我們不能和好朋友和睦相處時也會不快樂……如果我們能夠把不快樂變成快樂,那該多好呀。老師先給你們講一個故事吧。(出示課件)

      1、故事主要情節:

      “有一個老太太,她有兩個女兒,大女兒賣草帽,小女兒賣雨傘。她們都很孝順,照說老太太應該很快樂,可是,她卻天天愁眉苦臉,為什么呢?原來雨天的時候她愁大女兒的草帽賣不出去,晴天的時候她又愁小女兒的雨傘賣不出去。于是她晴天也愁雨天也愁,總是不快樂。一位鄰居看到了,告訴她一個好方法,她就天天眉開眼笑了。你知道怎么回事嗎?

      △、學生討論

      △、根據學生討論的結果小結:原來啊,此后每逢天晴,她就想老大的生意肯定好得很,每逢下雨,她就想老二的傘肯定賣的俏。這么一想,心情就舒暢了。

      2、老太太是怎么改變自己的心情,趕走煩惱的呢?

      △、四人小組討論,說說自己的觀點,學生很容易知道,老太太是換了一種想法,所以才會快樂的。

      3、你曾用過什么好方法趕走了自己的煩惱呢。能不能和大家說說?在學生交流的過程中評選出“快樂天使”。

      △、交流、評選

      1)、向別人傾訴的確是一種解決的好辦法。

      2)、不開心的時候這樣自己發泄也是個好辦法,可見你一定是個心胸開闊的人。

      △、對呀,這樣就把不快樂轉移了,漸漸也就忘記了不開心,你是聰明的孩子。真有辦法。

      (板書:傾訴、合理發泄、轉移……)

      △、師小結:你們真是聰明,不但能發現自己身邊的快樂而且能把原本的不快樂變成快樂。我們的快樂小博士也給我們提供了一些“快樂小秘方”,我們一起去看看吧!

      1)、當你不高興時,可以深深呼幾口氣,馬上就會覺得心情輕松多了。(試著做一做)

      2)、看看漫畫和小笑話,說不定你會哈哈大笑起來。(看一幅漫畫)

      3)、聽聽歡快的音樂,唱唱歡快的歌,可以給我們帶來好心情。(聽《健康歌》)

      (四)、快樂小天使在行動。

      過渡:是!煩惱、不開心的事,你有,他有,老師也有。剛聽了大家說了那么多趕走不開心的好方法,我才知道趕走煩惱和不開心是那么簡單,F在老師請你們這些快樂小天使們行動起來,幫幫他們,有信心嗎?

      1、每個小組選其中一種情況思考討論:我們怎樣幫助這個同學克服學習和生活中難以克服的消極情緒?請你把保持快樂的“妙方”告訴大家。

      2、要求:

      1)每組一位主持人,一位記錄員。

      2)每組討論一個情境,看哪一組提供的方法又多又好。

      3、課件出示情境:

      ①自己學習進步了,考試也取得了比平時優異的成績,可同學們還是不相信,說是偷看同桌的……

      ②前段期間數學成績不理想,今天又考砸了,老師要求回家請家長簽字。

      ③父母答應一起吃肯德基或去旅游,結果他們沒有兌現。

      ④和同學發生爭執,別人占上風,被同學當成笑柄。

      ⑤有時事情自已認為是對的,卻被老師、同學誤解。

      ⑥課堂上老師提問,沒答出,被同學們嘲笑。

      3、展示學生“妙方”。(各組派代表發言,其他同學補充)

      4、小結:真是非常感謝你們能給這些有情緒困惑的同學帶來一帖帖好心情的“妙方”,同時也讓我受益非淺。請你們以熱烈的掌聲為自己鼓鼓掌。

      (五)、共唱快樂歌

      1、今天這節課我真快樂,因為分享了你們的快樂故事,學到了你們提供的這么多保持快樂的秘方,更重要的是還有看到你們現在一張張開心的笑臉……那你們有什么收獲呢,說給大家聽聽好嗎?

      △、學生各自談談收獲

      2、總結:是啊,今天我們都很快樂?鞓纷屛覀兡贻p,快樂讓我們充滿活力,讓我們在生活中多一點開心,多一點快樂吧!最后,讓我們在一首快樂的歌曲中邊唱邊跳,結束今天的活動。

      △、全班同學齊唱歌,結束全課!凹偃缈鞓纺憔团呐氖帧
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